Kinésiologie
Bouger mieux, performer davantage et rester actif durablement
À la Clinique Remix Santé, la kinésiologie vise à accompagner les personnes de tous âges vers une meilleure santé globale grâce à l’activité physique et au mouvement.
Que votre objectif soit d’améliorer votre condition physique, prévenir les blessures, optimiser vos performances sportives, reprendre l’entraînement après une blessure ou simplement retrouver le plaisir de bouger, nos kinésiologues vous accompagnent avec une approche personnalisée, sécuritaire et adaptée à votre réalité.
Notre mission est d’aider la population du Saguenay–Lac-Saint-Jean à découvrir les bienfaits de l’activité physique dans le plaisir, la confiance et le respect des capacités de chacun.
Une approche humaine
et personnalisée
Chez Remix Santé, chaque intervention en kinésiologie débute par une compréhension complète de vos objectifs, de votre condition physique et de vos besoins fonctionnels.
Les programmes d’exercices sont entièrement personnalisés afin d’offrir un accompagnement adapté à votre niveau, votre historique, vos limitations et votre rythme de progression.
Notre approche mise sur :
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le plaisir de bouger;
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la progression sécuritaire;
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l’amélioration de la qualité de vie;
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le développement de saines habitudes durables;
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la prévention des blessures;
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le retour à une vie active et fonctionnelle.
Parce qu’un programme efficace est avant tout un programme réaliste, motivant et adapté à la personne.
Une approche interdisciplinaire unique
La kinésiologie s’intègre naturellement à l’approche multidisciplinaire de la Clinique Remix Santé.
Nos kinésiologues travaillent en collaboration avec les physiothérapeutes, chiropraticiens et autres professionnels de la clinique afin d’assurer une prise en charge globale et cohérente lorsque nécessaire.
Cette collaboration permet d’optimiser les suivis, d’assurer une meilleure continuité des soins et d’accompagner efficacement les clients dans leur progression, leur réadaptation ou leur retour au sport.
Des professionnels qualifiés
et en constante évolution
Tous nos kinésiologues détiennent un baccalauréat universitaire en kinésiologie et sont membres accrédités de la Fédération des kinésiologues du Québec.
Soucieuse d’offrir des services à la fine pointe des connaissances actuelles, notre équipe poursuit continuellement son perfectionnement dans différents domaines, notamment :
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la performance sportive;
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la réadaptation;
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l’entraînement spinal;
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la course à pied;
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la musculation;
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la santé de la femme;
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les conditions particulières;
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le retour au sport;
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l’entraînement fonctionnel.
Programmes personnalisés en kinésiologie
Chaque suivi débute par une évaluation complète réalisée par un kinésiologue. Cette rencontre permet d’analyser votre condition physique, vos habitudes de vie, votre posture, votre mobilité et vos objectifs.
Selon vos besoins, l’évaluation peut inclure :
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une analyse posturale;
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une évaluation musculosquelettique;
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une évaluation cardiovasculaire;
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une analyse des mouvements;
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des tests de mobilité, de stabilité et de force.
À la suite de cette évaluation, un plan d’intervention personnalisé est élaboré afin de vous accompagner de façon progressive, sécuritaire et adaptée à votre réalité.
Entraînements privés, semi-privés
et cours de groupe
La clinique offre des entraînements privés, semi-privés ainsi que des cours de groupe en petits groupes de 12 personnes et moins afin de favoriser un meilleur encadrement et des ajustements personnalisés.
Supervisées par un kinésiologue, les séances permettent de bouger dans un environnement motivant, sécuritaire et professionnel.
Les entraînements peuvent inclure différentes approches telles que :
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l’entraînement musculaire;
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le TRX;
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l’entraînement spinal;
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la course à pied;
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le renforcement fonctionnel;
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le travail de mobilité et de stabilité.
Notre priorité demeure toujours la qualité d’exécution des mouvements afin d’optimiser les résultats tout en diminuant les risques de blessures.
Analyse de la course à pied
Nos services de kinésiologie incluent également l’analyse de la course à pied.
Cette rencontre comprend une évaluation musculosquelettique complète ainsi qu’une analyse vidéo de votre technique de course sur tapis roulant ou à l’extérieur.
Le kinésiologue vous aide à :
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optimiser votre technique;
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améliorer votre efficacité de course;
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réduire les risques de blessures;
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choisir des chaussures adaptées;
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intégrer des exercices spécifiques à vos besoins.
Un plan de progression personnalisé est ensuite proposé afin d’améliorer votre confort, votre performance et votre endurance.
Performance sportive et retour au sport
Nos kinésiologues accompagnent également les sportifs dans l’optimisation de leurs performances et leur retour au sport après une blessure.
À l’aide d’évaluations spécifiques, nous analysons différents éléments comme :
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la force;
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la mobilité;
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la puissance;
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la vitesse;
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les patrons de mouvement propres à votre discipline.
L’objectif est de corriger les déséquilibres, optimiser les capacités physiques et favoriser un retour progressif, durable et sécuritaire à votre sport.
Pourquoi consulter un kinésiologue ?
La kinésiologie peut vous aider à :
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reprendre l’activité physique de façon sécuritaire;
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améliorer votre condition physique;
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prévenir les blessures;
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optimiser vos performances sportives;
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retrouver la confiance dans vos mouvements;
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améliorer votre posture et votre mobilité;
-
encadrer un retour au sport;
-
développer de saines habitudes de vie durables.
